CrossFit Schmiede

Deine Nummer 1 für CrossFit in Nordhessen

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Herzlich Willkommen
 

CrossFit verbindet verschiedene Sportarten wie Gewichtheben, Lauftraining und Turnen und ermöglicht Dir somit ein abwechslungsreiches und einmaliges Trainingserlebnis. Es geht nicht darum, der oder die Beste zu sein. Wir helfen Dir dabei im Leben gesünder und fitter zu werden.

Egal ob Du abnehmen, Kraft und Ausdauer aufbauen, mehr Energie im Alltag haben oder Dich einfach nur gesund halten willst; bei uns findest Du Spaß am Sport und lernst dabei noch coole und interessante Leute kennen, die Dich dabei unterstützen Dein Ziel zu erreichen.


Wir freuen uns auf Dich

Dein Team der CrossFit Schmiede

Mehr über uns und CrossFit

 
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Was Dich in der CrossFit Schmiede erwartet
 

Die Schmiede wurde 2011 gegründet und ist seit 2012 eine offizielle CrossFit-Filiale. Die anfangs winzige Community ist auf inzwischen rund 200 Frauen und Männer jeden Alters, Berufs und Fitnesslevels gewachsen. Unser Fokus liegt auf Gesundheit und Freude an Bewegung für jede*n - wettkampforientiertes Training ist bei uns möglich, steht aber hintenan. 

In unserem für jedes Fitnesslevel und Alter modifizierbaren Training werden Übungen aus den Bereichen...

  • Bodyweight (z.B. Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeuge)

  • Langhanteltraining (z.B. Kreuzheben, Kniebeugen und Umsetzen)

  • Training an Kleingeräten (Kettlebells oder Kurzhanteln)

  • Ausdauertraining (z.B. Rudern, Laufen, Radfahren und Seilspringen)


zu abwechslungsreichen und effektiven Workouts kombiniert.

Jede Trainingseinheit (60-90 Minuten) wird in Kleingruppen (bis zu 12 Personen pro Trainer) absolviert und von einem Coach angeleitet. Drei dieser Kurse pro Woche reichen völlig aus, um fit zu werden!

Stärker
Gesünder
Fitter
 
 

Kursangebot
 

Ein Überblick über die Kurse in Deiner CrossFit Schmiede

Schnürsenkel binden

Wie sieht Dein Training aus?
 

Auch wenn jedes Training unterschiedlich aussieht, ist der Ablauf der Stunden meistens ähnlich:

Aufwärmen - hier lässt Du Schreibtisch und Arbeitsstress hinter Dir, lockerst Deinen Körper und wirst auf die Übungen des Tages vorbereitet.

Technik - hier lernst Du die richtige Ausführung neuer Bewegungen unter Anleitung und regelmäßiger Korrektur Deines Coaches.

WOD - beim "Workout of the Day" setzt Du das Neugelernte um, verinnerlichst Bewegungsabläufe und erzielst Trainingseffekte durch Intensität.

Cooldown - Gemeinsam Dehnen, Atemübungen oder geführte Entspannung beenden Dein Training, sodass Du erholt und mit freiem Kopf zurück in den Alltag gehst.

Muss ich beim Training eine Maske tragen?


Nein! Zum Training kannst Du deine Maske natürlich abziehen. Du musst nur zum Betreten und Verlassen der Box eine Maske tragen, zudem haben unsere Coaches während des Trainings eine Maske auf.




Wie buche ich ein Probetraining?


Buche Dein kostenfreies Probetraining entweder direkt über unsere Website, oder melde Dich per E-Mail (info@crossfitschmiede.de) bei uns. Sowohl über die Website als auch per E-Mail wäre es vorteilhaft wenn Du uns einen Zeitraum nennst (vormittags, mittags, nachmittags/frühabends) an dem Du am besten trainieren kannst. Wir melden uns schnellstmöglich mit Terminvorschlägen bei Dir zurück. Für Dein Probetraining brauchst Du lediglich saubere Sportschuhe, etwas zu trinken und ein Handtuch.




Haltet ihr euch an die vorgeschriebenen Hygieneregelungen?


Ja, wir legen unser Konzept der Kurse etc. immer nach der geltenden Verordnung aus. Durch die Größe unserer Halle haben wir die Möglichkeit jedem Mitglied mehr als nur den vorgeschriebenen Abstand zu ermöglichen. Zudem wird das Equipment vor und nach jedem Kurs desinfiziert, um auch hier potentielle Ansteckungsgefahren zu minimieren.




Wie fit muss ich sein um bei euch anzufangen?


Es ist völlig egal, wie fit und in welcher körperlichen Verfassung Du bist und was Deine sportlichen Vorerfahrungen sind. Unsere Coaches sind spezialisiert darauf, sich auf jedes unserer Mitglieder persönlich einzustellen, die Übungen des Trainings auf individuelle Gegebenheiten anzupassen und jedem eine Herausforderung zu bieten ohne zu überfordern.




Gibt es eine Mindestvertragslaufzeit?


Du hast die Möglichkeit aus Verträgen mit 3 Einheiten pro Woche und Unlimited (bis zu 2 Einheiten am Tag) auszuwählen. Diese Verträge gibt es jeweils mit einer Vertragslaufzeit von 3, 6 und 12 Monaten. Mehr dazu in unserem Vertragsformular.




Ich hab noch eine Frage


Kein Problem! Meld Dich gerne unter info@crossfitschmiede.de bei uns und wir beantworten weitere offene Fragen :)




Wo finde ich Euch?


Wir sind in der Miramstraße 74, 34123 Kassel zu Hause. Unsere Halle liegt auf der Rückkseite vom Musikpark A7 und ist entweder Durch das große Rolltor oder den Haupteingang auf der Nordwestseite des Gebäudes zu betreten. Unsere Parkplätze findest Du hier.





Frequently Asked Questions